夏 至.mp3

炎炎夏日味渐浓，今日我们迎来了夏天的第四个节气——夏至。

有人建议，此时在饮食上应以清淡为主，宜吃些“苦”，而苦瓜就是很好的选择。

根据《本草纲目》记载，苦瓜有“清心明目、益气解热”的作用。

这也是在启示我们：人生不如意事十之八九，在任何困难面前，都要学会克服与坚持。

让我们努力培养“吃苦在前，享受在后”的品德，从苦中汲取养分，品出甘甜！